Hara Yoga

Was ist Hara Yoga


Hara Yoga

Hara Yoga – The Art of Flow ist ein fließender Yogastil.
Das Besondere am Hara Yoga ist die Feinarbeit und die Mikrobewegungen während des Übens sowie ein intelligenter Einsatz der Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Der Fokus liegt dabei auf spiral- und wellenförmigen Bewegungen, die ihren Ursprung in der Körpermitte finden. Viel Wert wird auf einen natürlichen Atem gelegt, der in stetiger Verbindung mit den rhytmischen Bewegungen steht.
Zudem wird die individuelle Körpergeschichte der Teilnehmer_innen berücksichtigt und mit entsprechenden Fachwissen darauf eingegangen.

Das Hara entspringt der östlichen Tradition und bedeutet aus buddhistischer Sicht Quelle des Seins, das unsere wahrnehmenden und empfangenden Qualitäten zum Vorschein bringt. Es befindet sich unterhalb des Bauchnabels, verläuft vom Solarplexus bis zum Beckenboden und stellt unser körperliches Zentrum dar. Als stabiles Zentrum bietet die Körpermittte den Nährboden für einen flexiblen, kräftigen und gleichzeitig durchlässigen Körper.

Angebote


Workshops

Hara Yoga

In regelmäßigen Abständen bieten wir Workshops zu bestimmten Themen an. Anmeldung und weitere Informationen unter mail@hara-yoga.com.
Über eine Teilnahme von Ihnen würden wir uns sehr freuen!

Einzelstunden

Hara Yoga

Gerne bieten wir Einzelstunden nach Terminabspache an. Diese können in angemieteten Räumlichkeiten oder auch bei Ihnen zu Hause stattfinden. Wir stellen Ihnen eine Übungspraxis zusammen, die sich nach Ihren Bedürfnissen richtet und die Ihre individuelle Körpergeschichte berücksichtigt. Bei Bedarf kann Ihnen ein Übungsplan angefertigt werden für das weitere Üben zu Hause.


Terminabsprache und weitere Informationen unter mail@hara-yoga.com

Über uns


Shora Fallahi

Hara Yoga

Dipl. Päd. Shora Fallahi lebt und arbeitet in Berlin. Seit 2004 unterrichtet sie Yoga, Bewegung und Tanz.

Im Yoga liegt ihr Schwerpunkt auf meditativen Yoga Flow, die aus einem intensiven Atem-Fokus und kreativen Bewegungsfolgen bestehen. Diese neue kreative Form des Yoga Flow schöpft Frau Fallahi vor allem aus ihrer langjährigen Erfahrung mit unterschiedlichen Formen der Körperarbeit (Feldenkrais und Body-Mind-Centering) und dem Zeitgenössischen Tanz.

Lisa Uhlig

Hara Yoga

Lisa Uhlig, Erziehungs- und Bildungswissenschaftlerin

Lisa lebt und arbeitet in Marburg. Sie unterrichtet seit 2009 Gruppen im Yoga und Pilates.

Ihre Schwerpunkte liegen auf harmonisierenden segmentalen Bewegungen, die aus der Körpermitte entspringen in die Peripherie übergehen und so den Körper ganzheitlich kräftigen, weiten und dehnen. Fort- und Weitergebildet hat sie sich in Yoga Anatomie(Inside Academy), Ashtanga Yoga (Vinyasa Power Yoga Akademie), Inner Flow Yoga, Traditionelle Thai Yoga Massage (Institut für TTYM), Fachkraft für Spiraldynamik® (Spiraldynamik® Akademie) und psychosoziale Beratung (A.S.K.).

Kontakt


Lisa Uhlig
Telefon: 0151 232 49781
E-Mail: uhlig.lisa@gmail.com

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Lisa Uhlig
Heinrich-Heine-Str. 18
35039 Marburg

Kontakt:

Telefon: 0173/8874682
E-Mail: mail@hara-yoga.com

Quelle: http://www.e-recht24.de

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